תיאור

רולר העיסוי אידיאלי להקלה על כאבי שרירים מקומיים ומאפשר לכם להתאושש מהר יותר מאימונים מאומצים.

לתרגילים עם רולר זה יש אפקט עיסוי עמוק, ובכך מונע פציעות ספורט אופייניות. 

לגליל רמת קשיחות בינונית והוא מתאים לכל סוג של אימון ועיסוי. 

מומלץ לאנשים עם סף כאב בינוני עד גבוה למטרות ספורט וטיפול. 

אימון עם רולר עיסוי הוא פשוט ויעיל מאוד.

יש צורך לגלגל את הגליל באיטיות תחת קבוצת שרירים מסוימת במשך 45-60 שניות באמצעות המשקל שלך. 

אם אתם חשים מתח או אפילו כאב באזור מסוים בגוף, החזיקו את הגלגלת במקום זה, תוך לחיצה עדינה על נקודת הטריגר למשך 30-45 שניות נוספות.

עיסוי עצמי קבוע מסייע בשמירה על גמישות השרירים וממריץ את זרימת הדם.

מומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט או מרפא ידני.

קוטר גליל: 15 ס"מ אורך 30 ס"מ