מהו מרפק השחיין?

שחיינים רבים מכירים את הכאב של מרפק השחיין; פציעה נפוצה הקשורה לפגמים בטכניקה ושימוש יתר.

מרפק שחיין, המכונה גם מרפק טניס, היא פציעה נפוצה בקרב ספורטאים רבים. עבור שחיינים, היא נגרמת כתוצאה ממאמץ חוזר ונשנה על הגידים בתוך המרפק, מה שעלול להוביל לדלקת וכאב. בעיה זו נוטה להיות פחות שכיחה בקרב שחיינים בגלל האופן שבו רוב תנועות השחייה מפעילות לחץ על החלק הפנימי של מפרק המרפק.

לרוב, חתירות חזה ופרפר יגרמו למרפק שחיין בגלל משיכת "המרפק למעלה" שנעשית עבור חתירות אלו. סיבות אחרות למרפק שחיין עשויות לכלול הרמת משקולות חוזרת ונשנית מאימוני יבשה.

אם יש לך מרפק שחיין, הקפד לדבר עם הרופא שלך! סביר להניח שהוא ימליץ על הפסקה משחייה כדי לתת לגידים שלך זמן להחלים ועל פנייה לפיזיותרפיסט.

0
    0
    עגלת הקניות שלך
    העגלה שלך ריקהחזור לחנות